初めての方へ

初めての方におすすめのメニュー

• スウェディッシュマッサージ９０分（全身）＋コガオフェイシャル１０分（お試し無料）
• スウェディッシュマッサージ１２０分（全身）＋コガオフェイシャル１０分（お試し無料）
• ホシナ式耳ケアセラピー３０分

※コガオフェイシャルは、オプションとして提供しております。

各施術の説明　

スウェディッシュマッサージとは

● どんなもの？

スウェディッシュマッサージは、北欧スウェーデンで約200年前に生まれ、
現代のオイルトリートメントの源流ともいわれる伝統的なボディケアです。
スウェーデンでは「クラシックマッサージ」と呼ばれ、長い年月をかけて磨かれてきました。

特徴は、オイルの量、施術のリズム、筋肉への触れ方や順序まで、理論的に組み立てられていること。
ただ気持ちいいだけではなく、からだが本来の巡りとゆるみを取り戻すための、考え抜かれた技術です。

施術では、適量のオーガニックオイルを使い、
ゆったりと流れるようなストロークで、まず表面の筋肉を温めてゆるめていきます。
その後、疲れがたまりやすい奥の筋肉へと、段階的に、無理なくアプローチしていきます。

強い刺激は使わないため揉み返しになりにくく、血流やリンパの巡りが促されることで、「疲れが抜けない」「眠りが浅い」「なんとなく不調が続く」といった、忙しい女性やゆらぎ世代の心身にもやさしく寄り添います。

知らず知らずのうちに、がんばり続けてきた体に、「もう力を抜いていいですよ」と伝えるようなオイルトリートメントです。

セラピストの手がお肌にしっかりと密着することで、からだは自然と安心し、内側からぽかぽかと温まっていきます。
気づいたときには、緊張がほどけ、呼吸が深くなり、疲れた心と体が、静かに癒されていく感覚を感じていただけるはずです。

● こんな方におすすめ

• 全身の疲れやコリを感じている
• 深く癒されたい
• ゆっくり自分のための時間をとりたい
• 慢性的な首・肩こり・背中の張りがあり、強いマッサージが苦手
• マッサージ後の揉み返しになりたくない方
• 「疲れが取れない」「眠りが浅い」と感じている
• デスクワーク等で、長時間同じ姿勢でいる事が多い
• 自律神経の乱れによる不調（だるさ・冷え・緊張感）を感じている
• 更年期を含む40代・50代女性で、なんとなく続く不調に悩んでいる
• ストレスが多く、常に頭や体が緊張していると感じる
• オイルトリートメントが初めて、または安心して受けられるサロンを探している
• 癒されるだけでなく、体も楽になりたい
• がんばり続けてきた自分を、癒してあげたい

● 来店頻度の目安

お体の状態や生活環境によって感じ方はさまざまですが、
スウェディッシュマッサージは、回数を重ねることで、より深い変化を感じやすい施術です。

 初めての方・疲れが強い時期

　 2〜3週間に1回を目安に受けていただくと、緊張しやすい体がゆるみやすくなり、疲れの戻りも穏やかになります。

 不調が落ち着いてきたら

　 月に1回程度
　心と体のメンテナンスとして、良い状態を保ちやすくなります。

 お疲れを感じたとき・ご褒美ケアとして

　 「なんだか疲れているな」「少し立ち止まりたいな」と感じたタイミングでご自身の感覚を大切にして受けてください。

スウェディッシュマッサージは、強く押すことで変化を出す施術ではありません。
やさしく触れ、安心を重ねることで、体が本来のリズムを思い出していくケアです。

ホシナ式耳ケアセラピーとは

● どんなもの？

ホシナ式耳ケアセラピーは、中医学とアーユルヴェーダの考え方をもとに生まれたオイルトリートメントです。

耳つぼマッサージとは違い、耳を全身と捉え、耳の中にある身体、内臓、自律神経の反射区にアプローチ。オリジナルのオーガニックオイルを使いやさしく揉みほぐすことで、気血の巡りを促し心身の不調に働きかけます。

耳には、身体の各部位が反映される反射区の他に、エネルギーの通り道とされるチャクラも存在すると考えられています。

また、中医学では耳は「腎」が管理しており、腎は私たちの生きるエネルギーを管理しています。耳をケアする事で健康寿命や活動のエネルギーを養うだけでなく、生き生きと自分らしく生きるサポートができるのです。

耳をケアすることは、全身をケアすること。

短い時間でも「頭や首が軽くなった」「目がすっきりした」「体までポカポカする」など、変化を感じやすい方が多いのも、ホシナ式耳ケアセラピーの特徴です。

そして、ゆったりとしたやさしいタッチは、脳内で「オキシトシン（幸せホルモン）」の分泌を促し、緊張をゆるめ、安心感をもたらします。
施術の後半には、思わず眠ってしまう方も少なくありません。

自律神経の乱れ、ストレス、疲れが抜けにくい、眠りが浅い、更年期を含む女性特有のゆらぎなど、原因がはっきりしない不調を抱えやすい現代女性の心身に、そっと寄り添う耳のセラピーです。

※施術の前半で、少し痛みを感じることがありますが、痛みを我慢することはストレスとなり効果が半減いたします。お一人おひとりに合わせて、痛みよりも気持ち良いが勝つくらいの強さに調整いたしますので、どうぞご安心ください。

● こんな方におすすめ

• 慢性的な疲れが抜けにくく、いつも体が重だるい
• 首・肩こり、頭の重さ、目の疲れを感じやすい
• ストレスが多く、緊張が抜けにくい
• 自律神経の乱れが気になる
• 眠りが浅い、夜中に目が覚める、ぐっすり眠れない
• 更年期を含む、女性特有の心身のゆらぎを感じている
• 原因がはっきりしない不調が続いている
• 強い刺激や痛みのある施術が苦手な
• 服を脱がずに受けられる施術を探している
• 忙しくても、短時間で整えたい
• 施術後すぐに「頭が軽い」「目がすっきりした」など、変化を感じやすいケアを求めている

ホシナ式耳ケアセラピーは、服を脱がずに、短時間でも受けられ、耳から全身へやさしく働きかけ、変化を感じやすいのが特徴です。

● 来店頻度の目安

 初めての方・不調を感じやすい時期

　 1〜2週間に1回のペースがおすすめです。

　　自律神経の乱れや、慢性的な疲れ、更年期などによる心身のゆらぎがある場合は、間隔を空けすぎずに整えていくことで、変化を感じやすくなる方が多いです。

 状態が落ち着いてきたら

　 月に1回程度のメンテナンスがおすすめです。

大きな不調がなくても、知らないうちに溜まってしまう緊張や疲れをリセットする時間として、ぜひご利用ください。

 忙しい方・短時間ケアとして

　 疲れを感じたタイミングでの単発利用も可能です。

服を脱がず、短時間でも受けられるため、「今ちょっと整えたい」という時にも向いています。

コガオフェイシャル（オプションメニュー）について

● どんなもの？

メイクの上からパウダーを使い、やさしいタッチでお顔まわりをゆるめていく短時間のフェイシャルトリートメントです。

強く押したり、痛みを伴う施術ではありません。
肌・筋膜・リンパの流れにやさしく働きかけることで、こわばりやむくみがゆるみ、お顔全体がすっきりと本来の形に整っていきます。

「目が開きやすくなった」「フェイスラインがスッキリした」「頭までゆるんでとても気持ちいい」
といったお声も多く、リラックスしながら変化を感じていただけるのが特徴です。

メイクを落とさずに受けられるため、お時間が限られている方や、気軽にフェイシャルケアを取り入れたい方にもおすすめです。

横になったまま受けられ、気持ち良さに施術の途中で眠ってしまう方も少なくありません。
ボディケアや耳ケアと組み合わせることで、心・身体・お顔まで、やさしく整える時間をお届けします。

● こんな方におすすめ

• フェイスラインのむくみやたるみが気になる
• 年齢とともに、顔の形や印象が変わってきたと感じる
• 年齢を重ねた今の自分を、心地よく整えたい
• 顔のこわばり・緊張・食いしばりが気になる
• 目の疲れや頭の重さを感じやすい
• 強い刺激や痛い小顔ケアが苦手な
• リラックスしながら、お顔もすっきり整えたい
• メイクを落とさず、気軽にフェイシャルケアを受けたい

● 来店頻度の目安

コガオフェイシャルは、ボディケアや耳ケアと組み合わせて受けていただくやさしい短時間のフェイシャルケアです。

ご来店のペースは、メインメニューの頻度やその時の体調・気分に合わせてお考えください。

お顔の緊張やむくみを整えたい時、大切なご予定の前に取り入れていただくのもおすすめです。

無理なく、今のご自分を大切にするペースでご利用ください。

ご来店の流れ

「セラピストよりひとこと」

セラピストひとりの小さなサロンです。

その日の体調や目的に合わせて、無理のないケアをご提案いたします。

不安なことがありましたら、お気軽にお問合せください。

良くある質問はQ＆Aに記載してございます。